「糖質制限」という食事法が一時期ブームとなりましたが、 一般に連想されるのは「炭水化物抜き」の食事法ではないでしょうか。 しかし糖質制限 と 炭水化物抜き とは似て非なるもの。 今回は”糖質"と上手く付き合うためのコツをお伝えします。 炭水化物抜き…